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Tipp der Woche

Kieferschmerzen - für Betroffene eine Qual

Die Vielzahl möglicher Ursachen macht die Diagnose und Behandlung oft schwierig. Fest steht: Viele Tausend Bundesbürger werden immer wieder von Kieferschmerzen gequält, die insbesondere beim Sprechen, Kauen oder Trinken auftreten. Teils halten die Schmerzen über Wochen und Monate an. mehr...

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Arthroskopie

Bei der Arthroskopie handelt es sich um eine Untersuchungsmethode, mit der man die interne Struktur eines Gelenkes untersuchen kann, indem ein Arthroskop in das Gelenk eingeführt wird. Diese Methode wird eingesetzt, um die Veränderungen im Gelenk besser begutachten zu können. mehr...

Bewegung

Fitness für Köche & Kellner –
Vorbeugen / Herunterbeugen

Situation: ständiges Herunterbeugen oder Vorbeugen, zum Gast beim Bedienen und Abräumen und bei Serviceleistungen wie Tische eindecken Problem: der gesamte Rücken schmerzt, vor allem in der Lendengegend, zusätzlich ungesunde Körperdrehung bei Handreichung/Erledigung mit rechtem Arm, die gesamte Körperseite tut weh, die Wirbelsäule wird geschädigt (Lendenwirbel!) und dazu kommt: Hüftbeuger verkürzt immer mehr, was zu gekrümmter Körperhaltung führt Kompensationsempfehlungen: angespannte Muskulatur dehnen, Haltemuskeln bzw. mehr...

Haut & Haar

Leb wohl, Orangenhaut!

Cellulite vergällt vielen Frauen die Freude am Sommer. Luftige Kleider und kurze Röcke lassen häufig den Blick auf unansehnliche Dellen an den Oberschenkeln zu, die sich im Winter noch kaschieren ließen. Obwohl die meisten ihre Orangenhaut dringend loswerden möchten, schaffen es die wenigsten, im Alltag gegen die Cellulite vorzugehen. mehr...