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Fit trotz Babybauch

Für Körper und Gemüt einer Frau sind die Schwangerschaftsmonate eine bewegte Zeit. Der wachsende Bauch ruft neben viel Freude auch Unsicherheiten und Fragen hervor. Häufig auftretende Beschwerden wie Sodbrennen und schwere Beine erschöpfen die werdende Mutter zusätzlich. mehr...

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Arthroskopie

Bei der Arthroskopie handelt es sich um eine Untersuchungsmethode, mit der man die interne Struktur eines Gelenkes untersuchen kann, indem ein Arthroskop in das Gelenk eingeführt wird. Diese Methode wird eingesetzt, um die Veränderungen im Gelenk besser begutachten zu können. mehr...

Bewegung

Mit Gymnastik in den Frühling: Springtime Gym

Übung 10: Crunch gerade I Für den Bauch Legen Sie sich auf den Rücken und stellen Sie die Füße etwa hüftbreit auf. Nehmen Sie die Handinnenflächen an den Hinterkopf. Spannen Sie nun die Bauchmuskeln an (Bauchnabel zum Boden ziehen) und heben Sie den Kopf, die Schultern und die Arme nur wenig vom Boden ab, bis Sie Ihre Bauchmuskeln spüren. mehr...

Zahngesundheit

Rechnung ist schlimmer als Bohren

Das Thema Zahnersatz löst bei vielen Patienten in zweifacher Hinsicht Besorgnis aus. Einerseits fürchten sie die Behandlung auf dem Zahnarztstuhl, andererseits die oftmals hohen Kosten. Grundsätzlich gibt es zwei Wege, sich zu schützen. Der erste ist die Prophylaxe. "Zweimalige zahnärztliche Untersuchungen im Jahr gehören zusammen mit einer professionellen Zahnreinigung zu den unverzichtbaren Elementen der Vorsorge", betont Dr. mehr...