Tipp der Woche


Ob draußen oder drinnen: Sport-Tipps für den Winter
Aktiv bei Wind und Wetter

Ob draußen oder drinnen: Sport-Tipps für den Winter

Viele Jogger lassen sich auch von Regen, Wind und Kälte nicht abhalten und absolvieren selbst bei unwirtlichen Wetterbedingungen ihre Runden. Gegen das Laufen bei Temperaturen von bis zu fünf Grad unter Null ist aus gesundheitlicher Sicht nichts einzuwenden - vorausgesetzt man ist geübt und hält einige Regeln ein, um Unfälle und Verkühlungen zu vermeiden. mehr...


Topfit durch Herbst und Winter - auch mit 60+
Was das Immunsystem jetzt stärkt - von der Ernährung bis zu wichtigen Impfungen

Topfit durch Herbst und Winter - auch mit 60+

Nasenspray und Taschentücher, Hustensaft und heißer Tee - ohne diese kleinen Helfer kommt kaum jemand durch Herbst und Winter. Denn in der kalten Jahreszeit ist auch Erkältungshochsaison. Um sein Immunsystem zu stärken, kann man einiges tun. Unterstützung für die Abwehr Die Jahre gehen auch am Immunsystem nicht spurlos vorbei. mehr...


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Mit allen Sinnen kochen: 97 Rezepte für besondere Momente

Kochliteratur

Vom Essen, Trinken und Leben - Mit allen Sinnen kochen: 97 Rezepte für besondere Momente
Rezepte, die alles enthalten, was der Mensch zum Gesundwerden und -bleiben braucht. mehr...

Fünf Tipps, mit denen die Beine auch nach dem 50. Geburtstag topfit bleiben
Tipp der Woche

Fünf Tipps, mit denen die Beine auch nach dem 50. Geburtstag topfit bleiben

"Happy birthday!" Wenn dieser fröhliche Wunsch zum 40. oder gar zum 50. Mal erklingt, nehmen viele Frauen das Thema Gesundheit ernster als mit 30 Jahren. Schönheit und Gesundheit reichen sich bei diesem Thema die Hände, denn der Blick auf die Beine rückt oft unschöne Krampfadern in den Fokus. mehr...


Tipps für die Generation 50 plus: Wie man Belastungsgrenzen erkennen kann
Entspannter leben

Tipps für die Generation 50 plus: Wie man Belastungsgrenzen erkennen kann

Die Generation 50 plus kann es sich kaum leisten, es heutzutage ruhiger angehen zu lassen. Auch Menschen diesen Alters sind heute gefordert, sich jeden Tag neu dem Leistungsdruck im Beruf zu stellen. Die private Belastung der Generation 50 plus nimmt ebenfalls immer mehr zu. Dies betrifft etwa die Pflege älterer Familienangehöriger sowie oft auch die finanzielle Unterstützung der eigenen Kinder während der Ausbildung und des Studiums. mehr...