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Was beim Umstieg auf Kontaktlinsen zu beachten ist

Brillen: Sie stören beim Sport und drücken auf der Nase. Kein Wunder, dass viele Brillenträger mit dem Gedanken spielen, auf Kontaktlinsen umzusteigen. Diese schwimmen auf einem Tränenfilm direkt auf der Hornhaut und passen sich den Augenbewegungen an. Sie sind leicht einzusetzen, fallen kaum auf und beschlagen nicht, was gerade beim Sport sehr vorteilhaft sein kann. mehr...

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Was ist eine Katarakt?

Bei der Katarakt, auch als grauer Star bezeichnet, liegt eine Trübung der sonst klaren Linse des Auges vor. Das Licht kann nicht richtig auf die Netzhaut projiziert werden, es kommt zu unscharfen Bildern. mehr...

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Mit Gymnastik in den Frühling: Springtime Gym

Übung 11: Crunch gerade III Für den Bauch Legen Sie sich auf den Rücken und heben Sie die rechtwinklig gebeugten Beine an. Legen Sie die Arme seitlich ausgestreckt neben dem Oberkörper ab. Spannen Sie nun die Bauchmuskeln an und strecken Sie immer ein Bein schräg nach vorn aus, während das andere gebeugt bleibt. mehr...

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Mehr Spaß und Erfolg im Sport

Sport macht fit und ist gesund. Das gilt für Teenies wie für Oldies: Ob Yoga, Krafttraining, Radfahren, Walking oder Laufen - die Freude an Bewegung und körperlicher Aktivität zieht sich quer durch alle Altersklassen. Allerdings gibt es unter den Freizeitsportlern deutliche Unterschiede bezüglich der Trainingsintensität. mehr...