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Leipzig

Auf der Insel Rügen lässt sich Gesundheit aktiv genießen

Wind, Wellen und Prävention

Der zehn Kilometer lange Sandstrand der Schaabe ist ideal fürs Nordic-Walking-Programm.

Man möchte fit bleiben, um Erkrankungen vorzubeugen, aber in der täglichen Routine versanden gute Vorsätze schnell. Immer mehr Deutsche wollen daher im Urlaub etwas für ihre Gesundheit tun - und das beginnt mit der Wahl des Ferienziels. Auf der Insel Rügen etwa ist der Alltag im Nu vergessen. Die frische, jodhaltige Ostseeluft zu atmen und abseits vom Massentourismus nahezu unberührte Naturlandschaften zu erkunden, bedeutet eine Wohltat für Körper und Seele. Noch mehr Gesundheitspunkte können Erholungsuchende auf der Halbinsel Wittow im Norden Rügens sammeln.

Urlaub für die Gesundheit

Dort, mitten im Landschaftsschutzgebiet und direkt am zehn Kilometer langen Sandstrand der Schaabe, liegt die Strandresidenz Aquamaris. Die großzügige Hotel- und Ferienanlage (mehr unter www.aquamaris.de) lockt nicht nur mit Vier-Sterne-Komfort, maritimer Atmosphäre und Meeresrauschen, sondern auch mit einem einmaligen Extra: In Zusammenarbeit mit großen deutschen Krankenkassen bietet das Aquamaris ein umfangreiches Kursangebot zur Gesunderhaltung an. Dabei können die Gäste "ihr" Bewegungsprogramm so aussuchen, dass gezielt individuelle gesundheitliche Schwachstellen ausgeglichen werden.

Individuell, nachhaltig, genussvoll

Zur Wahl stehen verschiedene Kurse mit je acht Trainingseinheiten, die sich drei Schwerpunkten zuordnen lassen: So unterstützen Aquafitness und Nordic Walking Herz und Kreislauf, Muskeln und Skelett werden durch Wirbelsäulengymnastik fit, und wer zu stressbedingten Verspannungen neigt, liegt mit der progressiven Muskelentspannung richtig. Für eine erfolgreiche Prävention ist es wichtig, auch nach der Auszeit aktiv zu bleiben. Freude an der Bewegung gehört daher zum Konzept des Trainings. Zudem werden die Gäste von speziell ausgebildeten Fachkräften unterwiesen, so dass sie das Erlernte zu Hause fortführen können.

Zunächst aber heißt es, den Urlaub zu genießen. Da das Übungsprogramm genug Zeit für Ausflüge in die herrliche Umgebung und für die Wellnesswelten der Ferienresidenz lässt, dürfte das nicht schwerfallen.

Gut zu wissen:

Pauschalen:
Ideal lassen sich Urlaubsgenuss und Vorsorge mit den Präventionsarrangements (ab 168 Euro; drei bis sieben Übernachtungen inklusive Frühstücksbuffet und mindestens ein Präventionskurs) der Aquamaris Strandresidenz Rügen verbinden. Frei gebucht kostet ein Kurs 100 Euro.
Bezuschussung:Die Kursgebühren werden von den Krankenkassen in unterschiedlicher Höhe bezuschusst. Vor der Buchung kann man sich bei seiner zuständigen Geschäftsstelle informieren, mit welchem Betrag die Bezuschussung erfolgen kann.

Quelle: djd
Foto: djd/Aquamaris