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Pflege & Senioren
Die Nerven stärken und die freie Zeit bewusst planen
Im Ruhestand nicht rastlos werden
Die Bundesbürger werden immer älter - in Deutschland feiert jeder zweite Mann seinen 80. und jede zweite Frau ihren 85. Geburtstag. Viele der modernen Senioren sind fit, engagiert und genießen ihren Ruhestand. Endlich ist genug Zeit, um Hobbys zu pflegen, Bildungsangebote zu nutzen, mit den Enkelkindern in Urlaub zu fahren, Ehrenämter auszuüben oder eine neue Sportart zu erlernen. mehr...
Wohnformen - Produkte und Dienstleistungen - Pflege
Das Deutsche Seniorenportal bietet umfangreiche Informationen
Die Zahl der älteren Menschen in Deutschland nimmt stetig zu. Während heute etwa 26 Prozent der Bundesbürger 60 Jahre und älter sind, werden es nach Berechnungen des Statistischen Bundesamtes 2060 bereits rund 39 Prozent sein. Die Zahl der 80-Jährigen wird bis 2050 von derzeit rund vier Millionen auf zehn Millionen ansteigen. mehr...
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Ischiaschmerzen
Die Empfängnis ist ein Ereignis, das die Menschen überall auf der Welt schon immer bewegt hat. Als werdende Eltern wollen Sie sicherlich verstehen, wie Ihr Baby im Mutterleib entsteht. Ein Kind wird gezeugt, wenn die Eizelle der Mutter mit der Samenzelle des Vaters verschmilzt. mehr...
Eine proteinreiche Ernährung wirkt dem altersbedingten Muskelabbau entgegen
Senioren: Proteine für die Muskeln
In der Jugend baut der Körper auf, im Alter wieder ab. Das ist ein ganz normaler Prozess, der zum Beispiel auch die Muskeln betrifft. So verlieren selbst gesunde Menschen etwa ab dem 50. Lebensjahr jedes Jahr ein bis zwei Prozent ihrer Muskelmasse. Solange man dabei fit ist, muss das kein Problem sein. mehr...
Sport hält die Gelenke fit
Mehr Freude an Bewegung im Alter
Dass regelmäßiger Sport jung und fit hält, ist eine hinlänglich bekannte Tatsache. Auch in fortgeschrittenem Alter profitieren etwa Senioren von einem Sporteinstieg. Denn das Muskeltraining unterstützt den Bewegungsapparat und bringt das Herz-Kreislauf-System in Schwung. So fällt Alltägliches wie Treppensteigen oder Einkaufstüten tragen zunehmend leichter. mehr...
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